一天喝一瓶啤酒对身体有害吗(晚上喝瓶啤酒好吗)

酒是全人类共有的一大类饮料，啤酒虽然进入我国的时间只有短短百年，但它的诞生已经十分久远了，啤酒、葡萄酒和我国的黄酒被并称为“世界三大古酒”，它们的历史、文化比现在流行的白兰地、威士忌、白酒之类的蒸馏酒都要久远。

但是酒文化的存在并不代表酒就全是优点，“存在即合理”这句话本身就不合理，更不是结论也不能彰显事实，所以咱们这次就来解答一下这个“每晚喝啤酒”的问题。

每天晚上喝一瓶啤酒，对身体有坏处吗？

这个问题本身的答案十分明显，这是肯定有坏处的。只不过根据每个人的体质不同，选择的啤酒质量不同，最终导致产生的“坏处”严重程度也不同，有些人甚至是感觉不到有什么“坏处”的。

不过前两年著名的医学期刊《柳叶刀》就发布一篇研究结果，涉及的数据量涵盖全球的195个国家和地区，大约2800万人口，最终得出的结果就是“人口总体健康风险（全因死亡率）的发生随着饮酒量的增加而呈单调递增的趋势，所以为了保证最小健康损失的喝酒水平是滴酒不沾。”。在全球范围内的饮酒者中男性占据75%左右，其中15到49岁的男性的死者当中，平均每8个当中就有1个的死亡与饮酒有关。简单的说就是从大量数据的统计调查来看一天喝一瓶啤酒对身体有害吗，只要喝酒就弊大于利，不管喝多少、不管喝什么酒、不管什么时候喝都是如此。

而且就算是不理会《柳叶刀》的数据报告，只要客观的看待生活，也会发现基本上喝酒就会提高各种卒中（中风）情况的发生。在部分疾病的情况上，喝酒不存在所谓的“安全值”，只要入口，就会提高这些情况发生的概率（注意是“概率”）。

长期饮酒带来的结果必然是弊大于利的

有些人总以村里、邻居、长辈某某喝了那么多年，最后却活到多少多少岁为证据，来替酒“伸冤”，其实这是没有什么说服力的。

首先一个人并不是能走动能吃饭就代表他健康，而且会影响一个人健康的因素十分复杂，酒并不是唯一的因素；其次大量的医学事实和现实案例也不是某个村子里、某个老人的例子就能推翻的，两者之间甚至都不存在比较的价值。最后就是“某某喝酒多年，最后活到90岁”之类的例子是没法验证的，谁也没法证明他（她）如果不喝酒会不会活到91、95。

在现实生活中确实存在一些人，他们有饮酒的习惯，但是好像并没有看到因为喝酒有“坏处”彰显出来，但是事实上这就是一种主观臆断。因为人家就算感受到了“坏处”别人也未必就能知道啊，很少有人会满世界的去宣告、见人就说“我因为常年喝酒怎么怎么不舒服了”。

这种长期的饮酒者其实更容易出现的情况正相反，他们中很多人往往是哪怕已经因为饮酒而有“坏处”出现了，却也依然戒不了酒，而且还会有各种找借口、找机会背着家人“偷喝酒”的情况，想要他们正视、承认喝酒的弊端是千难万难的。

我小时候老家的邻居、亲戚里就有一些被大人们称为“酒蒙子”的人，后来他们中有一些是刚刚人到中年就出现中风等心脑血管问题了，也有几个40多岁就黯然离世了，只留下支离破碎的家庭。

每天喝酒并不能锻炼出“酒量”从而免受酒精的伤害

“酒量大小”一直就跟“吃辣多少”差不多，成为了餐桌上的一种“荣誉文化”，很多朋友甚至因为工作应酬需要或者小小虚荣心的鼓动，想要通过每天喝酒来锻炼酒量，让自己达到“喝酒不醉、不伤身”的效果。

但这在理论上是不可能实现的一天喝一瓶啤酒对身体有害吗晚上喝瓶啤酒好吗，因为一个人真正的“酒量”也就是他代谢酒精的能力，这是由基因来决定的，无法通过后天方式来锻炼和改变一天喝一瓶啤酒对身体有害吗，频繁的或者规律的饮酒强化的是我们大脑对于酒精的耐受能力而已。

打个比方就好懂了：

总结：多喝不如少喝，少喝不如不喝

对于饮酒和身体健康之间的关系就是如此，如果本身就不喝酒，那么就继续保持住，这是最有利的选择；但是如果本身有饮酒的习惯、小癖好，那么最好可以控制在每周摄入酒精总量不超过100克，这个数字差不多刚好是每天一瓶啤酒左右的量。

不过前提是要正规厂家出产的啤酒，关键的点在于品质、卫生、杂醇油低等条件，而并非是什么“工业啤酒”、“精酿啤酒”之类的区别。不管是哪种酒，不管是用什么酿的酒，大多数酒的本质就是98%以上的酒精和水，然后再加上非常微量的风味物质，只要确保安全卫生，在健康层面的意义都是一样的。

酒能够一直流传，确实有一定的原因，最主要的是就是酒可以愉悦心情、释放情绪和压力，所以这么多年酒类的发展一直没有停下。但是存在并不代表就是正确的，这就跟战争这数千年一直存在是一样的，它很难说是正确的。