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啤酒的功效(啤酒的功效与作用能减肥吗)

啤酒对于白酒来说,营养价值要高很多,素来有液体面包的称号,今天我们就给大家介绍一下,喝啤酒的十大好处,但是小编在此提醒大家,啤酒虽好,也不能过量饮用!

啤酒的功效(啤酒的功效与作用能减肥吗)

一、啤酒的功效

1.保护心脏

根据意大利有关研究发现,在日常的生活中适量饮用啤酒的人比滴酒不沾的人患心脏病的概率低42%。每天喝啤酒的量应该维持在470毫升,相当于1.4罐。

2.有益大脑和记忆

美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。

3.预防2型糖尿病

荷兰研究发现,每天适度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危险明显降低。

4.有益肾脏健康

根据之前芬兰的有关研究发现,每天喝啤酒的能使结石发病降低40%。研究员表示,常喝啤酒具有利尿的作用,有利于保护肾脏的健康。

5.加速锻炼后恢复

西班牙研究发现,1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。

6.提升自信

英国研究发现,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。

7.预防白内障

加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,预防白内障。

8.降低血压

美国研究发现,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

9.抗击感染

美国俄勒冈大学研究发现,每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力,抗击感染。

10.预防骨折

美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加4.5%,但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

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二、啤酒的功效与作用能减肥吗?

助消化

啤酒无疑是最助消化的一种饮料,我们经常在喝啤酒的同时,胃口也会大增,这是因为生产啤酒的主要原料是大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,从而促进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。

生活中我们经常把变胖归罪于啤酒,其实啤酒本身并没有增肥的能力,而是因为你在喝啤酒的同时胃口大增吃了更多增肥的食物而已。

1、利尿

不知道你有没有发现当我们夏日聚会喝啤酒的时候,大家都很爱上厕所,我们经常调侃其肾不好,其实这和肾并没有太大的关系,主要是因为啤酒中低含量的钠、酒精、核算会增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,并通过提供的血液对肾脏的刺激而加快人体的代谢活动。

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所以下次你上厕所的时候面临朋友的嘲笑完全可以自信的反驳,让他为他的无知买单。

2、减肥

你没有听错,啤酒不但不会增肥,还具有一定的减肥功效,这是因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇,对抑制体型的过快增长非常有效。(生啤酒除外,因为生啤酒未经过巴氏杀菌,酒中的活酵母菌在灌装后,甚至在人体内仍可以继续进行生化反应,可以促进胃液分解,增进食欲,加强消化,因而这种啤酒喝了很容易使人发胖。)

啤酒的功效(啤酒的功效与作用能减肥吗)

至于我们众所周知的“啤酒肚”,啤酒表示并背这个锅,所谓“啤酒肚”只是个比喻性的名词,真正的成因是不合理的饮食习惯。

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