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喝酒喝牛奶有什么作用(喝酒前喝酸奶还是牛奶)

喝酒喝牛奶有什么作用(喝酒前喝酸奶还是牛奶)

喝酒喝牛奶有什么作用

上班族免不了应酬,喝酒成了家常便饭,不能不喝,又怕喝多了伤身体,于是就想方设法减小酒精的危害。其中最常用的就是喝酒前喝牛奶了。

喝酒前喝杯牛奶,真的可以护胃吗?

观点一:牛奶进入胃内可以形成保护膜,减少酒精对胃的刺激。

观点二:牛奶含有大量的蛋白,可以延缓酒精的吸收。

牛奶的优点我们不能否认,如果你能控制自己只喝一两杯酒的话,牛奶确实可以起到一些缓冲作用,减缓胃排空和酒精到达小肠的时间。

但……既然是应酬,一两杯肯定不够的!

一旦酒精超标,牛奶就没有那么神奇了。

有相关研究指出,只要饮酒超标(酒精度在 20° 以上,每小时饮用超过 100 毫升),酒精对胃粘膜的损伤就开始了。

其次,牛奶只能在胃部起到一些作用,酒精到达肠道,该吸收的还是会吸收,该有的伤害也不会少!

所以,不要以为喝完牛奶后就能敞开喝酒了。想要喝酒不伤胃,只有一条,能不喝就不喝,能少喝就少喝。

喝酒喝牛奶有什么作用(喝酒前喝酸奶还是牛奶)

喝酒前喝酸奶还是牛奶

喝酒前喝酸奶和喝牛奶都一样好。

喝酒前喝酸奶、牛奶能在胃部的黏膜形成保护膜,还可以稀释酒精减少胃对酒精的吸收,减轻酒精对胃黏膜的刺激。减少喝酒后引起的恶心、呕吐等不适感。

酸奶含有多种有益菌可以起到养胃、保护肠道的作用,有利于肠道菌群平衡。

在空腹的状态下喝酒不仅容易喝醉,还容易损伤胃肠道黏膜,诱发各种胃病,比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

在喝酒前喝一些酸奶和牛奶都是比较好的,但喝酒不利于健康平时不建议喝酒。

喝酒之前应该喝酸奶,尤其应该饮用浓酸奶。喝酒之前饮用浓酸奶的好处有如下几点:

一、浓酸奶会给胃黏膜附着一层保护膜,此保护膜可阻抑酒精进一步在胃肠道内的吸收和消化,阻止胃肠黏膜对酒精快速分解成乙醛,转化成有毒有害物质的释放。

二、还可阻止胃酸过度分泌导致胃酸反流,引起胃黏膜灼伤和损伤。

三、喝酒之前饮酸奶,还可通过酸奶释放多余的单糖,使体内血糖一过性增高的作用。

四、酸奶中的蛋白质还对肝脏具有一定的保护作用,减少酒精性肝损伤。

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