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白酒解酒小妙招有哪些(喝白酒前吃什么可以解酒)

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在职场上、社会中总会有很多应酬,喝酒是避免不了的。少量喝酒对我们身体有好处,如果是恶劣的酗酒,不仅仅是醉醺醺、恶心、呕吐的感觉,对身体也有很大的伤害。如果实在免不了要喝酒,一定要了解这些“饮酒秘诀”,保护好自己的身体。

酒作为一种深得民心的饮料白酒解酒小妙招,自古就有两面性之说。从医学的角度而言白酒解酒小妙招,适量饮酒,可以行气活血、舒通筋骨还可以温调经脉、散寒止痛和兴奋神经、缓解疲劳。

那么我们如何喝酒才能避免伤害身体呢?下面我和大家分享健康饮酒的几个技巧让你越喝越健康。

一:高度数的酒适量喝

酒精类饮品的包装上,都会注明酒精度数,我们需要特别关注。酒精度数越低,饮品中的酒精含量越少,对身体的伤害也就越小。

因此,我们要尽量选择酒精度数低的酒来喝。此外,酒尽量不要混着喝,这很容易让我们的大脑错误判断酒精量,无意中造成饮酒过量。

另外喝酒不要太猛,也不要大碗大碗喝,要慢慢地品尝,可以停下来吃点菜、聊聊天。千万要记住,酒也不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。因为碳酸饮料中的二氧化碳,会刺激胃黏膜,加速酒精的吸收。

二:空腹时不要饮酒

一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。所以,这种饮酒方法要尽量避免。

饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维白酒解酒小妙招喝白酒前吃什么可以解酒,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。

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三:适当喝水

在饮酒过程中,以及饮酒之后,都要适当喝水。一方面,身体代谢酒精会消耗身体的水分,喝水可以补充水分,保护身体机能和器官

另一方面,水可以加速肾脏的排泄,把酒精代谢产物和其他有害物质,通过尿液快速排出体外。总而言之,饮酒适量才能减少对身体的损害,一定要避免饮酒过量导致醉酒。

四、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

五、不要用药酒作宴会用酒

某些药酒中的药物成分会和食物中的化学反应,喝了过会轻则引起呕吐、身体不适。严重的会导致中毒现象。

六、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。

七、按自己的速度饮酒,要考虑肝脏的处理能力。不要为了礼节去劝酒同时也不要去迎合别人的速度

八、喝酒的时候不要吸烟,烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守”喝酒不吸烟,吸烟不喝酒”的原则。

九、不要一直喝到深夜,酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。

十、不要每天喝酒,为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

十一、一日之内不要喝两次以上,白天喝啤酒,晚上又喝白酒,这样肝脏就没有休息时间了。

醉酒以后该如何“解酒”?

自身醉酒

出现醉酒症状后可以大量饮水,加速酒精的代谢和排泄。还可吃些含糖较多的食品,如苹果、香蕉、柑桔、蜂蜜等,补充代谢酒精必须的糖分。

醉酒后应尽快休息,避免酒后蒸桑拿、剧烈运动等,睡觉时采用侧卧姿势,以防呕吐物阻塞咽喉导致窒息。

他人醉酒

如果是轻症醉酒,同桌饮酒者应确保将醉酒者安全护送回家,并告知家属其处于醉酒状态,需要监护。若醉酒者无亲属,同桌饮酒的人要给予相应的监护,直到对方酒醒。

如果出现意识障碍、昏迷、面色苍白、口唇发紫等中重度醉酒的症状,应立即送医治疗,遵医嘱处理!

当醉酒者表现出暴力倾向时,应报警处理。

多人共同饮酒一定不要劝酒,要防过量、不醉酒,此外,还应该了解一些喝酒的误区和注意事项。

饮酒这些误区要知道

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1.酒量是练出来的?错!

人体内用于解酒的物质是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,这类物质的多少几乎是恒定的,无法通过多喝酒来使它们变多。

2.喝醉了抠喉咙吐了就好了?错!

呕吐会导致腹内压增高引起胃出血,还会使十二指肠内容物逆流,引发急性胰腺炎等,长此以往容易导致返流性食道炎。

3.醉了喝解酒茶,吃解酒药就好了?错!

除了体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,吃进去的东西都无法分解酒精。随意喝浓茶、吃解酒药反而会增加心脏、肝肾等器官的负担。

4.脸红的人更能喝?错!

恰恰相反,脸红通常都是酒精的次级代谢产物乙醛中毒的表现,说明饮酒者已经处于酒精中毒的状态中,不能再喝了!

5.白酒伤身红酒养人?错!

全球医学顶级期刊 《The Lancet》 (《柳叶刀》)发布的一项研究结果表明,即使只喝一滴含酒精的饮料,也会对健康造成损伤。所以白酒红酒都伤身!

此外,我们还要注意,儿童、妊娠期和哺乳期妇女、心脏病患者、高血压患者、痛风患者、尿路结石患者、胃肠疾病患者、青光眼患者、高度近视患者、酒精过敏者是绝对不能喝酒的。

我们都知道喝酒有很多的坏处,但是大量酗酒会影响健康,而适量的喝酒不仅能预防疾病,还能起到减肥的效果。喝酒的时候多吃点有利于解酒的食物,也能有效地减轻酒精对身体的危害。大家还有什么看法欢迎在评论区留言~

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